私は真夏でも足はひんやりしていて、扇風機の風があたるもんならすぐに膝が痛くなるアラフォーです。
足の血行の悪さはティーンの頃からで、その時にはすでに膝裏にボコボコのセルライトができていました。
ぽっちゃり体型ではないのですが、お尻〜足にかけてはセルライトがボコボコに広がっています。
セルライトって太るとできるんだと思っていましたが、血行の悪さも関係しているようです。
で、最近、慢性的にふくらはぎが筋肉痛のようなだるさに襲われていて、どれだけ揉んでも治らないことが不快でした。
そんなとき、このエクササイズ動画を見つけてやってみたところ、やり終わった後にはスッキリー！ふくらはぎのだるさもきれいになくなっていました！！！
エクササイズを終えて気がついたことは、ふくらはぎの血行の悪さはふくらはぎだけをどうにかしても効果がなく、お尻や足全体の血行を良くしないとダメなんだということ。
この動画に出会えて良かったーーー！
こんな有益な動画が無料で見られるなんて。
良い時代に生まれてこれたなぁ。感謝です。
この他にも気になる動画がたくさんあり、見たり実行したりしてたらあっという間に2時間たってました。
健康&美容を手に入れる貴重な情報が盛りだくさんです！
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