【歯の痛みの逃し方】

　先月から度々やってくる歯の痛み。

　今日まで、痛みの逃し方をいろいろやってきました。

歯の痛みの逃し方いろいろ

　なぜかアゴをしゃくらせると楽になってたんです。

　車の運転中によく口を開いたり、しゃくらせたりしてたので、外から見られてたら異様な光景だったかも。

　しかし、こちとらそんなこと言ってられまへん。

　歯の痛みって３大激痛の一つらしいですから、痛いときはめちゃくちゃ痛い！

　「痛い」で脳内が占拠されてる状態。

　なりふり構わず、なんとかするしかない！

　熱いものを口に入れると、痛みが左側全体に広がる時があって、これはもん絶モノの痛みでした。

　たまらず何か方法がないかとネットで探していたら、「耳後ろのツボを押す」というのを見つけ、さっそく試してみたところ

　スーーーーー・・・

　と、痛みが引いていくではありませんか！

　感動モノの引き具合！

　それ以来、痛みがやってきそうな時は、すかさず耳後ろを指で押してました。

　人に見られても割と自然なので、オススメです。

歯を休ませるために削る

　今まで、痛みと向き合ってきたけれど、この状態は大丈夫なのか？歯医者さんで診てもらうことにしました。

「痛みとなる原因の歯に、ガツガツ他の歯があたることで、痛い歯を休ませてやれてない」

　ということで、他の歯があたらないよう、削ってもらいました。

　原因の歯が何かにあたるたび痛かったので、この処置でかなり楽になりました。

　一日たった今、痛みゼロです！

　あとは、ゆったりした気持ちで、クヨクヨせず、頑張りすぎず生活するようアドバイスをもらいました。

　あと、固いものを避けて、やわらかいものを食べるようにということでした。

　もともと、歯ぎしりをしてしまうので、そのことがだいぶ歯に負担をかけているようです。

　歯ぎしりは無意識にしてしまうので、なかなか治せないのですが、食いしばりは意識してやめています。

　日常生活で、知らず知らずのうちに食いしばってます。

　よくあるのは、お皿をゴシゴシ洗ってるとき。

　気がついたらすぐ、歯と歯に隙間を開けるようにしてます。

　歯や自分にとって気持ちよく過ごせるように心がけます。